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 今回はプールの中で足がつってしまった場合の対処法をお知らせいたします！！ プールで足がつってしまう方が多く見うけられます。 筋肉がつる原因はいくつかありますが、代表的な例として ・筋肉の長時間にわたる緊張 ・極度の疲労による筋肉の収縮 ・ミネラル不足による筋肉の異常収縮 つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？ 執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてストレッチ付き足がつった時の対処法！＜目次＞000~8 つった状態を解消する8~454 足がつる状態を根本的に治すストレッチ454~614 逆足の よく足がつる 治し方は ストレッチやマッサージ 食べ物の対処法 Medicalook メディカルック 足つった 対処法